R&B Yoga & Sound Bath Retreat at Hotel Saltus

Name: R&B Yoga & Sound Bath Retreat at Hotel Saltus
Start: 2027-11-11T14:00:00+01:00
End: 2027-11-14T12:00:00+01:00
Location: Jenesien

Thu, Nov 11

Jenesien

Unwind in a beautiful family-run eco forest hotel near Bolzano with a maximum of 12 participants, featuring R&B music, a sound bath with **Tina**, and exceptional culinary experiences

R&B Yoga & Sound Bath Retreat at Hotel Saltus

Time & Location

Nov 11, 2027, 2:00 PM – Nov 14, 2027, 12:00 PM

Jenesien, Freigasse 8b, 39050 San Genesio Atesino, Autonomous Province of Bolzano – South Tyrol, Italy

About the event

Das klimaneutral erreichbare Eco-Wellnesshotel liegt oberhalb von Bozen in Jenesien, eingebettet in eine unberührte Wald- und Gebirgslandschaft. Gäste, die mit dem Zug anreisen, werden vom Hotel für ihre umweltfreundliche Entscheidung belohnt. Das gesamte Haus wurde nachhaltig und naturschonend geplant und umgesetzt.

Jeder Raum im Hotel – einschließlich der Sauna – ist mit großzügigen Panoramafenstern ausgestattet, die den Blick direkt in den umliegenden Wald freigeben und das Gefühl vermitteln, mitten in der Natur zu sein.

Der Forest Spa befindet sich am Rand des Waldes und ist zu 99 % chemiefrei gestaltet. Er umfasst mehrere Saunen, einen Yogaraum, einen in eine natürliche Bodensenke eingelassenen Ruheraum sowie einen Meditationspfad mit Achtsamkeitsstationen, die bewusste Naturerfahrungen ermöglichen.

Ergänzt wird das Angebot durch einen beheizten Infinity Pool auf dem Rooftop, der einen beeindruckenden Panoramablick über die Landschaft bietet. Kulinarisch genießen Gäste eine erstklassige Küche mit täglich wechselnden Menüs. Jeden Abend kann aus einer großen Auswahl ein individuelles

Drei-Gänge-Menü zusammengestellt werden.

SOUN BATH

Was bringt dir ein Sound Bath?

Ein Soundbath ist wie ein Reset für Körper und Geist. Die Klänge helfen dir, tief zu entspannen, Stress loszulassen und den Kopf freizubekommen. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, dein Nervensystem schaltet runter – und du fühlst dich danach oft klarer, leichter und wieder mehr bei dir selbst.

Probier auch gerne mal eine Klangschalen Massage aus. Die leichten Vibrationen auf dem Körper wirken sanft und entspannend auf Körper und Organe.

Für mehr Infos folge Tina auf Instagram: @freequencies_

Warum wirkt ein Sound Bath so entspannend?

Der Körper besteht zu ca. 60-70% aus Wasser und die Gehirnwellen passen sich den Reizen von außen an.

Die Klänge der Instrumente oder erzeugen bestimmte Frequenzen, die dein Gehirn in einen ruhigeren Zustand bringen – z. B. von Beta (Alltagsdenken) in Alpha oder Theta (Entspannung & Meditation).

Gleichzeitig wirken die Vibrationen direkt auf dein Nervensystem: Der Parasympathikus – dein "Entspannungsmodus" – wird aktiviert. Puls und Atmung verlangsamen sich, Stresshormone sinken. Meine genutzten Instrumente und für was sie gut sind:

Tibetische Klangschalen: Tiefe Vibrationen helfen beim Entspannen, Erden und Loslassen.
Zimbeln: Klare, helle Töne – bringen Fokus und reinigen den Geist.
Regenstab: Sanftes Prasseln beruhigt das Nervensystem – wie ein akustischer Kurzurlaub.
Shaker: Leichte Rhythmik regt den Energiefluss an, ohne zu überreizen.
Tongue Drum: Weiche, melodische Klänge – laden zum Träumen ein, bringen innere Ruhe.
Koshi Chimes: Luftige, ätherische Töne – wirken wie eine Streicheleinheit für die Seele, heben die Stimmung.
Binaurale Beats: Unterstützen Gehirnwellen-Entspannung – z. B. für Meditation, Fokus oder Tiefschlaf.